體驗課諮詢表單

請逐項閱讀。送出表單即代表你已閱讀、理解並同意以下內容。

1. 課程性質：本課程為動作訓練與體態教學，屬運動指導範疇，並非醫療行為，不具診斷、治療或復健效力，也不能取代醫師、物理治療師或其他醫事人員的專業評估與處置。
2. 據實告知：你已依實際狀況填寫本表單的健康資訊。若因隱瞞、遺漏或提供不實的病史、傷勢、用藥或身體狀況，導致訓練期間發生不適或傷害，須由本人自行負責。健康狀況在課程期間如有變化，應主動告知教練。
3. 應先諮詢醫師的情況：若你有心血管疾病、高血壓、骨質疏鬆或骨質缺乏、急性發炎或未癒合的傷勢、近期手術、癲癇、懷孕或產後未滿六週，或其他經醫師囑咐限制運動的狀況，請於上課前取得醫師同意，並將醫囑內容告知教練。
4. 運動的固有風險：任何形式的身體活動都存在無法完全排除的風險，包含但不限於肌肉痠痛、抽筋、拉傷、扭傷、關節不適、跌倒、頭暈、心跳加快與呼吸急促。你已理解並自願承擔上述風險。
5. 徒手放鬆的正常反應：課程中可能包含徒手按壓、筋膜放鬆或輔助伸展。這類操作可能造成局部瘀青、按壓部位短暫痠痛或壓痛，通常數日內自行消退，屬正常生理反應。若你不希望接受徒手操作，或對疼痛較敏感，請在課前主動告知，教練會改用其他方式。
6. 課程中的自我照顧：訓練過程中若感到任何不適、疼痛、暈眩或呼吸困難，請立即停止動作並告知教練，不需勉強完成。教練會依你的回饋調整強度或更換動作。
7. 個人物品：請自行保管隨身物品，場地與教練對物品遺失或毀損不負保管責任。
8. 影像使用：課程中會拍攝體態紀錄照片與影片。若用於公開宣傳或社群平台，一律以遮擋面部的方式分享，教練不會公開你的個人資訊與長相。如果你不方便被拍攝，請主動告知教練。若有需要露臉出鏡，教練會事先徵得你的同意；未經同意，不會以露臉形式公開。